Waarom ACT zo goed buiten toe te passen is

Waarom ACT zo goed buiten toe te passen is

‘Ik zie mijzelf dan daar weer staan, trekkend aan die stok’. Als een klant* dat tegen mij zegt doe ik van binnen een dansje. Want dat is precies in een zin aangegeven waarom de principes van ACT (Acceptance and Commitment Therapy) zo goed buiten toe te passen zijn. Ik...
5 tips voor een ontspannen wandeling

5 tips voor een ontspannen wandeling

Een wandeling maken is voor iedereen gezond en The School of Mental Health nodigde mij uit daar een gastblog over te schrijven als Buitenpsycholoog. Je bent in beweging en daarbij heeft lopen een ontspannend effect. Zeker in tijden dat je stress ervaart is het aan te...
Springen voor het onbekende

Springen voor het onbekende

Op de verjaardag van ons zoontje vertellen we dat we tijdens de vakantie de dropping ter gedachtenis aan Operatie Market Garden in de Tweede Wereldoorlog hebben gezien. Toevallig want we wisten niet dat dat event die dag plaatsvond, vlakbij de camping. Mijn oma zit...